Manuální lymfatické masáže

Lymfatický systém je u mnohých z nás často oslaben a přetížen. To se projevuje únavou jak fyzickou, tak i psychickou, často sníženou imunitou, mnoho žen, a mnohdy i ve velmi mladém věku, trpí celulitidou, mnohé z nás trápí pocit těžkých nohou na sklonku dne a také zadržování vody v těle. Našemu lymfatickému systému rovněž neprospívá jednostranná zátěž (dlouhé stání, sezení u počítače či za volantem), všudypřítomný stres a málo pohybu. Pomoci při těchto problémech může manuální lymfodrenáž – speciální jemná technika, která pozitivně působí na náš lymfatický systém, má skvělé detoxikační, regenerační a také relaxační účinky.

Lymfodrenáž představuje speciální léčebnou metodu, kdy pomocí odborně uvolněných lymfatických uzlin a speciálně vedených hmatů urychlí lymfoterapeut tok lymfy v lymfatickém systému. Tento proces napomáhá odplavení škodlivin z těla ven, tedy detoxikaci. Jejím asi nejvýznamnějším přínosem je urychlení toku lymfy mízním řečištěm a posílení látkové výměny organismu. Lymfodrenáž, někdy se používá také název lymfomasáž, významným způsobem podporuje také funkci imunitního systému. K výčtu dalších pozitiv lymfodrenáže patří fakt, že napomáhá ke zlepšení metabolismu, a tím i ke zlepšení fyzické kondice, což může u některých osob vést k váhovým úbytkům.

V současnosti je také velmi často využívána ke kosmetickým účelům, např. významně napomáhá ke zmírnění projevů celulitidy.

Manuální lymfodrenáž je terapeutická metoda, která se používá při prevenci, zmírnění a léčbě především primárních a sekundárních lymfedémů. Každá správně prováděná lymfatická masáž začíná speciálními masážními hmaty v oblasti krku, neboť lymfa se vlévá do žilního oběhu právě v této oblasti. Před každou lymfodrenáží je proto naprosto zásadním pravidlem uvolnění důležitých mízních uzlin, aby nedošlo k jejich zablokování.

Lymfatická masáž je specifický druh hmatové masážní techniky, která je zaměřená na lymfatický systém kůže a podkoží. Jedná se o velmi příjemnou, ozdravnou a relaxační techniku bez použití oleje. Pro lymfomasáže platí pravidlo, že nesmí bolet. Používaná technika je zcela odlišná oproti technice klasické masáže, ta se orientuje na ovlivnění hlouběji uložených struktur: svalů, šlach a fascií (pojivových tkání), klasická masáž působí větší silou a zvyšuje prokrvení.

Technika lymfatické manuální masáže je prováděna v originální verzi, podle lymfologa MUDr. Miroslava Bechyně, CSc.

Vyprazdňováním lymfatických uzlin se zlepší činnost mízních uzlin a zabezpečí bezpřekážkový odtok mízy.

Lymfa obsahuje zplodiny metabolizmu (toxiny), odumřelé buňky, nádorové buňky, bakterie, tukové kapénky, lymfocity a bílkoviny.

Indikace – použití lymfodrenáží je doporučováno:

• u otoků, s výjimkou otoků při vážných chorobách srdce, ledvin a jater
• jako prevence křečových žil
• při artróze
• při revmatických onemocněních
• při pocitu těžkých nohou
• u pooperačních a poúrazových stavů
• při oslabení imunitního systému
• při migrénách, opakujících se bolestech hlavy a jako jejich prevence
• při poruše látkové výměny v kloubech: artróza, dna
• při detoxikaci organismu
• pro rychlejší regeneraci po zátěži
• jako prevence bolestí páteře a svalů
• při celulitidě
• při zvýšeném lokálním ukládání tuku (lipedém, gynoidní obezita)
• při zadržování vody v organismu při hormonálních problémech
• při chronické únavě

při nepříznivé genetické zátěži – žilní choroby, gynoidní obezita či celulitida

Kontraindikace lymfodrenáže:

• onkologická – maligní onemocnění
• otoky způsobené onemocněním srdce, ledvin, jater
• akutní virové či bakteriální onemocnění
• akutní žilní onemocnění
• akutní trombózy
• srdeční insuficience (nedostatečnost)
• otevřené rány a defekty kůže
• akutní alergie

 Jestliže chcete plně využít ozdravných účinků manuální lymfodrenáže, je nezbytné ji realizovat jako celotělovou. A nezapomeňte, že po absolvování manuální lymfodrenáže je doporučován klidnější režim a zvýšený příjem tekutin.